Imagina que estas acostado en tu cama. Es hora
de que te levantes. Es hora de ir a la escuela. ¿Quisieras seguir durmiendo verdad?
A todos nos ha pasado. Se llama la ley de la
inercia. Son hábitos. Quieres seguir haciendo lo que ya estabas haciendo. Es muy importante
que inicies tus tareas. Que te concentres en cada paso. Pasos pequeños. Una vez
que inicies es más probable que continúes haciendo tus tareas. Si te enfocas en
resolver cada paso es más fácil.
Un hábito es una forma de ahorro de energía. Es
una rutina que haces como respuesta a un estímulo. Hacer esa rutina te da una
recompensa. Haces la rutina porque crees que es lo correcto.
Crear buenos hábitos es tan importante como
eliminar malos hábitos. Puedes mejorar en lo que te propongas. Ese es el poder del hábito.
"Las cadenas del hábito son demasiado ligeras para sentirlas.
Hasta que son demasiado pesadas para ser rotas."
Warren Buffet
Para cambiar un hábito debes reconocer sus 4 componentes.
1.
Reconoce el estímulo
Existe un estímulo que te hace ejecutar una
rutina. Reconoce el estímulo que libera una rutina que quieres mejorar.
Si en vez de estudiar acostumbras distraerte
hoy en la oportunidad de empezar a estudiar en el momento adecuado.
2.
Cambia tu rutina
Una vez que has elegido estudiar, Estudia en un
lugar en el que te has acostumbrado a estudiar. Evita lugares ruidosos. Procura
sentirte cómodo. Disfruta del lugar y la hora en que estudias.
Procura dejar las cosas que te distraen lejos
de ti. Es necesario que te enfoques en lo que haces. Has una sola cosa a la
vez. Un paso al mismo tiempo.
Cuando
empiezas será más fácil para ti continuar en tu actividad. Si te quedas
inactivo seguirás inactivo hasta que empieces.
Cuando has
comenzado enfócate en el proceso. Evita concentrarte en el producto. Cuando te
concentras en el producto es cuando empieza tu preocupación.
¡Cuando te des cuenta
ya habrás aprendido bastante!
3.
Observa la recompensa
Investiga como te va a servir lo que estás
aprendiendo. Motivarte es una parte importante de crear hábitos. Las personas
necesitamos saber que lo que estamos haciendo nos servirá para alcanzar
nuestros objetivos. Para seguir nuestras pasiones.
Todo lo que aprendes en matemática es muy
seguro que te sirva en lo que quieres hacer en el futuro. La matemática es la
ciencia que gobierna las ciencias exactas. En ciencia, artes, deporte puedes
ser mejor y más exacto. Motivarte es lo
que hace que tengas gusto por la matemática. Tú lo vas a hacer mejor que el
resto porque tendrás herramientas para medir tus progresos.
4.
Cree en tu nueva rutina
Debes crear
un hábito que crees que te hará ser mejor. La creencia, el deseo es más
importante que como lo haces. Las personas necesitamos creer que algo funciona
para intentarlo. Busca la razón para dejar los malos hábitos. Cámbialos por
buenos hábitos.
La mayoría
de personas no estudian matemática porque la mayoría piensan que no sirve.
Existe otro
grupo de personas que ha visto la importancia de aprender matemática. En este
grupo figuran ingenieros, empresarios, artistas, deportistas que manejan sus
propias carreras.
¿Tú que haces para mejorar tus hábitos?
Imagen extraida de culturadivertida.com
